ČO JE ZUMBA

Zumba je jednoduchá kombinácia tanečných krokov vo fitness štýle,
ale hlavne temperamentná hudba, ktorá postaví na nohy!

 

Zumba je tanečná fitnes hodinka plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.
Nerozhoduje vek ani tanečná úroveň. Hýbete sa, ako to cítite!

SALSA ● MAMBO ● SAMBA ● CUMBIA ● MERENGUE ● FLAMENCO
DANCEHALL ● HIPHOP ● REGGAETON ● BELLY DANCE ● BACHATA 

Zumba má prvky intervalového tréningu, t. j. striedanie rýchleho a pomalého tempa, čo zaručuje efektívne spaľovanie v kritických partiách a výrazne pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém.

Za hodinu spálite 500 až 1000 kcal!

Zumba je skvelý spôsob, ako sa po náročnom dni odreagovať a vyplaviť endorfíny.
Zumba je jednoducho zábava!

Zakladateľom zumby je známy kolumbijský choreograf, tanečník a fitnes tréner celebrít Beto Perez. Keď si na lekciu aerobiku zabudol doma hudbu, pohotovo vytiahol z auta svoje obľúbené CD s latino hudbou a začal improvizovať. Ľudia boli nadšení a o jeho hodiny začal byť neuveriteľný záujem.

Dnes sa zumba tancuje po celom svete.