ZUMBA FITNESS ● ROZHÝBALA SVET, ROZHÝBE AJ TEBA
ČO JE ZUMBA
Zumba je jednoduchá kombinácia tanečných krokov vo fitness štýle,
ale hlavne temperamentná hudba, ktorá postaví na nohy!
Zumba je tanečná fitnes hodinka plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.
Nerozhoduje vek ani tanečná úroveň. Hýbete sa, ako to cítite!
SALSA ● MAMBO ● SAMBA ● CUMBIA ● MERENGUE ● FLAMENCO
DANCEHALL ● HIPHOP ● REGGAETON ● BELLY DANCE ● BACHATA
Zumba má prvky intervalového tréningu, t. j. striedanie rýchleho a pomalého tempa, čo zaručuje efektívne spaľovanie v kritických partiách a výrazne pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém.
Za hodinu spálite 500 až 1000 kcal!
Zumba je skvelý spôsob, ako sa po náročnom dni odreagovať a vyplaviť endorfíny.
Zumba je jednoducho zábava!
Zakladateľom zumby je známy kolumbijský choreograf, tanečník a fitnes tréner celebrít Beto Perez. Keď si na lekciu aerobiku zabudol doma hudbu, pohotovo vytiahol z auta svoje obľúbené CD s latino hudbou a začal improvizovať. Ľudia boli nadšení a o jeho hodiny začal byť neuveriteľný záujem.
Dnes sa zumba tancuje po celom svete.
TERMÍNY A CENY V ŠK. R. 2018/19
ŠTVRTOK ● NEDEĽA ● 18:00 - 19:00
jednorázový vstup = 5 EUR
pri pravidelnej dochádzke = 4 EUR
Počas školského roka do 9. júna 2019 sa nemusíte vopred prihlasovať. Prídete a cvičíte. Lekcie na seba nenadväzujú. Pridať sa môžete kedykoľvek počas roka.
TERMÍNY A CENY POČAS LETA
ŠTVRTOK ● 19:00 - 20:00
jednorázový vstup = 5 EUR pre prihlásených
jednorázový vstup = 7 EUR pre neprihlásených
Počas leta od 10. júna 2019 sa prihlasujete zaslaním SMS na 0905 557113 v deň konania lekcie do 12:00 h.
MIESTO
LA DANSA SCHOOL, Nábělkova 1, Bratislava - Karlovka, MAPA
INŠTRUKTORKA - Monika Valuchová
FOTOGALÉRIA
Corny Wellness Marathon so zakladateľom zumby Betom Perezom - O2 Arena Praha
Monika Valuchová ako členka Czech Beto Teamu za Slovensko

ZUMBA pre Reebok na podujatí "Colours of Ostrava"

ZUMBA v Egypte

ZUMBA v Tunise

ZUMBA v Chorvátsku
