CVIČÍME POČAS CELÉHO LETA 2021

V prípade záujmu o ukážkovú lekciu nás vopred kontaktuj  →  zavolaj 0905557113 alebo napíš cez KONTAKTNÝ FORMULÁR.


 

►  TONING   ●   SPEVNÍŠ A VYFORMUJEŠ


Toning je posilňovanie vlastnou váhou. Zameriava sa na spevňovanie a formovanie problémových partií - bruško, zadok, ruky, nohy, chrbát. Cvičí sa bez náradia, na podložke, v sprievode dynamickej hudby. Na úvod aeróbna záťaž, potom 45 min posilňovania a na záver strečing.

 

►  TABATA   ●   DOSTANEŠ SA DO FORMY


Tabata je novinkou v oblasti fitness. Ide o vysokoefektívny intervalový tréning, zložený z jednoduchých cvikov idúcich v intervaloch po sebe - 20 sekúnd cvičíte, 10 sekúnd oddychujete. Spálite tuk, vybudujete svalstvo, spevníte postavu, zlepšíte si výkonnosť. Keďže tabata je známa svojou intenzitou, často sa jej ženy vo vyššom veku obávajú. Máme pre vás dobré správy! Naša tabata spĺňa náročné kritéria intenzívneho tréningu, ale cviky sú vyskladané tak, aby šetrili kĺby aj celý pohybový aparát. Cvičenie zvládnu hravo mladšie aj staršie ročníky. Zaručene spálite, ale telo ostane celé.

 

►  ČO O NAŠEJ TABATE NAPÍSALI V SME PRE ŽENY

 


 

INŠTRUKTOR


Júlia Klukanová
 

 

 

ĎAKUJEME ZA PODPORU

 

HLAVNÝ PARTNER

                    


 

ĎALŠÍ PARTNERI
 

                               

 

Top