TABATA ● DOSTANE VÁS DO FORMY
► ČO JE TABATA
Tabata je novinkou v oblasti fitness. Ide o vysokoefektívny intervalový tréning, zložený z jednoduchých cvikov idúcich v intervaloch po sebe - 20 sekúnd cvičíte, 10 sekúnd oddychujete.
Spálite tuk, vybudujete svalstvo, spevníte postavu, zlepšíte si výkonnosť.
Keďže tabata je známa svojou intenzitou, často sa jej ženy vo vyššom veku obávajú. Máme pre vás dobré správy! Naša tabata spĺňa náročné kritéria intenzívneho tréningu, ale cviky sú vyskladané tak, aby šetrili kĺby aj celý pohybový aparát. Cvičenie zvládnu hravo mladšie aj staršie ročníky. Zaručene spálite, ale telo ostane celé :-).
► ČO O NAŠEJ TABATE NAPÍSALI V SME PRE ŽENY
► TERMÍNY
UTOROK / 19:00 - 20:00
PIATOK / 19:00 - 20:00
Na nedeľňajšie aktivity sa prihlasuje zaslaním správy (sms, whatsup) na 0905557113 do 14:00 h v deň konania lekcie. Počas pracovného týždňa sa na aktivity prihlasovať nemusíte. Prídete a cvičíte.
Lekcie na seba nenadväzujú. Pridať sa môžete kedykoľvek počas roka.
► CENA
Cena vstupu závisí od počtu aktivít, ktoré počas týždňa absolvujete. Okrem TABATY ponúkame ešte TONING, ZUMBU a HEALTHY BODY.
Aktivity si môžete rôzne nakombinovať. Pozrite si ROZVRH.
prvý vstup v týždni = 6 EUR
druhý vstup v týždni = 4 EUR
tretí vstup v týždni = 2 EUR
štvrtý vstup v týždni = zdarma
deti od 7 do 11 rokov = 15% zľava
členovia La Dansa School = 50% zľava
► MIESTO
LA DANSA SCHOOL, Hanulova 5/B, Bratislava Dúbravka, MAPA
.png)