TONING ≈ VYFORMUJ A SPEVNI
UTOROK 19:00 - 20:00 / NEDEĽA 19:00 - 20:00
Na tieto lekcie sa prihlasuje zaslaním správy (whatsup, sms) na 0905 557113 do 12:00 h v deň konania lekcie. Prihlásenie je zaväzné.
Lekcie na seba nenadväzujú. Pridať sa môžete kedykoľvek počas roka.
Aktuálne cvičíme v sále aj online ► viac info 0905 557113, info@ladansa.sk
ČO JE TONING
Toning je posilňovanie vlastnou váhou. Zameriava sa na spevňovanie a formovanie problémových partií - bruško, zadok, ruky, nohy, chrbát.
Cvičí sa bez náradia, na podložke, v sprievode dynamickej hudby. Na úvod aeróbna záťaž, potom 45 min posilňovania a na záver strečing.
FOTOGALÉRIA
Fitpobyty pri mori - Chorvátsko, Tučepi
.png)
.png)
