TONING ► VYFORMUJ A SPEVNI
Na tieto lekcie sa prihlasuje zaslaním správy na 0905 557113 do 12.00 h v deň konania lekcie.
Prihlásenie na lekciu je záväzné s následnou platbou. Prihlásenie po 12.00 h doplatok 2 EUR.
Lekcie na seba nenadväzujú. Prihlásiť sa môžete kedykoľvek v priebehu roka.
Prihlásenie na lekciu je záväzné s následnou platbou. Prihlásenie po 12.00 h doplatok 2 EUR.
Lekcie na seba nenadväzujú. Prihlásiť sa môžete kedykoľvek v priebehu roka.
TERMÍN / CENA
počas leta od 14. 7. do 18. 8. 2022
ŠTVRTOK 19.30 - 20.30
vstup 10 EUR
počas školského roka od 8. 9. 2022
ŠTVRTOK 19.30 - 20.30
vstup 12 EUR • pri pravidelnej dochádzke 8 EUR
ČO JE TONING
Toning je posilňovanie vlastnou váhou. Zameriava sa na spevňovanie a formovanie problémových partií - bruško, zadok, ruky, nohy, chrbát.
Cvičí sa bez náradia, na podložke, v sprievode dynamickej hudby. Na úvod aeróbna záťaž, potom 45 min posilňovania a na záver strečing.
.png)
.png)
