ZUMBA FITNESS   ●   ROZHÝBALA SVET, ROZHÝBE AJ VÁS

 

►  ČO JE ZUMBA


Zumba je jednoduchá kombinácia tanečných krokov vo fitness štýle, ale hlavne temperamentná hudba, ktorá postaví na nohy.

Zumba je tanečná fitnes hodinka plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady. Nerozhoduje vek ani tanečná úroveň. Hýbete sa, ako to cítite!
 

 

 


SALSA ● MAMBO ● SAMBA ● CUMBIA ● MERENGUE ● FLAMENCO
DANCEHALL ● HIPHOP ● REGGAETON ● BELLY DANCE ● BACHATA 

Zumba má prvky intervalového tréningu, t. j. striedanie rýchleho a pomalého tempa, čo zaručuje efektívne spaľovanie v kritických partiách a výrazne pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém. Za hodinu spálite 500 až 1000 kcal.

Zumba je skvelý spôsob, ako sa po náročnom dni odreagovať a vyplaviť endorfíny. Zumba je jednoducho zábava.

►  TERMÍNY


NEDEĽA  /  18:00 - 19:00

Na nedeľňajšie aktivity sa prihlasuje zaslaním správy (sms, whatsup) na 0905557113 do 14:00 h v deň konania lekcie. Počas pracovného týždňa sa na aktivity prihlasovať nemusíte. Prídete a cvičíte.

Lekcie na seba nenadväzujú. Pridať sa môžete kedykoľvek počas roka.

 

►  CENA


Cena vstupu závisí od počtu aktivít, ktoré počas týždňa absolvujete. Okrem ZUMBY ponúkame ešte TABATU, TONING a HEALTHY BODY.

Aktivity si môžete rôzne nakombinovať. Pozrite si ROZVRH.

prvý vstup v týždni  =  6 EUR
druhý vstup v týždni  =  4 EUR
tretí vstup v týždni  =  2 EUR
štvrtý vstup v týždni  =  zdarma

deti od 7 do 11 rokov  =  15% zľava
členovia La Dansa School  =  50% zľava

 

►  MIESTO


LA DANSA SCHOOL, Hanulova 5/B, Bratislava Dúbravka, MAPA

 

 

 

 

►  INŠTRUKTOR


Monika Valuchová

 

 

FOTOGALÉRIA


Corny Wellness Marathon so zakladateľom zumby Betom Perezom - O2 Arena Praha
Monika Valuchová ako členka Czech Beto Teamu za Slovensko
 




ZUMBA pre Reebok na podujatí "Colours of Ostrava"


ZUMBA v Egypte


ZUMBA v Tunise


ZUMBA v Chorvátsku

 

 

 

ĎAKUJEME ZA PODPORU

 

HLAVNÝ PARTNER

                    


 

ĎALŠÍ PARTNERI
 

                               

 

Top